Perché si sperimenta il Dolore alle Gambe?

Quando la neuropatia diabetica colpisce le gambe, si dice periferica e significa che i nervi non funzionano più correttamente. Oltre al dolore, una persona può provare intorpidimento e formicolio. Coloro che soffrono di neuropatia diabetica hanno un rischio più elevato di sviluppare gravi complicazioni ai piedi o alle gambe, come ad esempio delle lesioni.

Una volta che questa patologia si verifica, la gestione tende a concentrarsi sulla riduzione dei sintomi del dolore e dei crampi. Alcuni trattamenti, poi, possono anche aiutare a rallentare la progressione della condizione.

Trattamenti per il Dolore

Il miglior trattamento per la neuropatia diabetica è la prevenzione. Coloro che hanno il diabete possono ridurre il rischio di sviluppare neuropatia diabetica attraverso un’efficace gestione del livello di zucchero nel sangue.

Anche una volta sviluppata la neuropatia diabetica periferica, si dovrebbe mirare a controllare il livello di zucchero nel sangue al meglio possibile. L’obiettivo principale del trattamento della neuropatia diabetica periferica è la gestione del dolore.

Diabetologia

Attività Fisica

Fare regolarmente esercizi fisici moderati ha una serie di benefici per la salute, come il miglioramento del flusso sanguigno. Il flusso sanguigno migliorato aiuta a portare ossigeno e sostanze nutritive alle gambe.

I pazienti con neuropatia diabetica alle gambe possono avvertire una riduzione dei sintomi se aumentano il loro livello di attività fisica. Tuttavia, chiunque abbia una grave condizione di salute, come il diabete e il dolore alle gambe, dovrebbe parlare con il suo medico prima di iniziare un nuovo regime di esercizio.

Dieta per il Diabete e Dolore alle Gambe

Seguire una dieta equilibrata può aiutare coloro che soffrono di diabete a gestire il dolore dei nervi. Con gli alimenti giusti per aiutare a controllare il livello di zucchero nel sangue può essere prevenuto il peggioramento dei danni e ridotta l’infiammazione sottostante. L’ideale sarebbe parlare con un Nutrizionista che possa fornire un piano alimentare sano e adatto.

Di seguito alcuni nutrienti che aiutano a mantenere costante il livello di zucchero nel sangue come i seguenti alimenti:

• proteine magre;
• grassi buoni, come quelli di olio d’oliva, noci o pesce;
• verdure non amidacee;
• frutti, con moderazione;
• carboidrati complessi, come la farina d’avena, la pasta o il pane integrale.

Smettere di Fumare

Smettere di fumare, o ancora meglio non iniziare mai, può ovviamente avere un effetto positivo sulla salute di una persona in generale. Questo ancora di più per coloro che soffrono di neuropatia diabetica. Non fumare, infatti, aiuta a migliorarne i sintomi, questo perché il fumo danneggia particolarmente la circolazione.

Altre opzioni

Oltre a cambiare il proprio stile di vita, potrebbero essere considerate altre soluzioni domestiche o senza l’ausilio di farmaci. In particolare quelle terapie che possono aiutare ad alleviare il dolore. Tra queste la fisioterapia, l’agopuntura e i massaggi alla parte inferiore delle gambe o linfodrenaggio. Inoltre, può essere d’aiuto usare un supporto per la gamba o immergere i piedi nell’acqua calda, nel caso in cui non vi fossero delle ferite aperte.

Sintomi aggiuntivi al dolore alle gambe

Oltre al dolore alle gambe, si possono manifestare sintomi come:

• formicolio ai piedi o alle gambe;
• sensazione di bruciore;
• piedi troppo sensibili, piedi che diventano molto freddi o molto caldi;
• perdita di sensibilità nella parte inferiore delle gambe e dei piedi;
• tono muscolare indebolito nelle gambe e nei piedi;
• ferite aperte o ulcere ai piedi;
• cambiamento della struttura ossea dei piedi.

In Conclusione

Una buona gestione della glicemia può aiutare a prevenire il diabete e il dolore alle gambe e ridurre il rischio di ulteriori complicazioni. Il dolore può essere spesso gestito assumendo farmaci e apportando cambiamenti nello stile di vita.
Chiunque soffra di diabete e che avverte dolore alle gambe, formicolio o intorpidimento per la prima volta dovrebbe parlarne con un medico specializzato in diabetologia il prima possibile.

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