Terapia Cognitivo Comportamentale
a Domicilio

Dettagli del Servizio di Terapia Cognitivo Comportamentale a Domicilio o Online:

Il servizio psicologico di Medelit di Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT), disponibile direttamente a Domicilio e Online, si occupa di problematiche emotive e disturbi di vario genere, concentrandosi sulla relazione tra schemi cognitivi, emozioni e comportamenti.

Questa tipologia di psicoterapia è una forma pratica che mira ad alleviare la sofferenza emotiva attraverso la modifica di schemi mentali e comportamenti controproducenti, così da migliorare la qualità del proprio rapporto con gli altri, ridurre la propria sofferenza e raggiungere i propri obiettivi personali.

Gli appuntamenti possono avvenire direttamente presso il domicilio del paziente, oppure anche a distanza tramite Video Consulenza Online, e avvengono esclusivamente con Psicologi specializzati proprio nell’approccio cognitivo-comportamentale e selezionati dalla direzione medica di Medelit per la loro ampia esperienza.

La terapia cognitivo comportamentale è scientificamente riconosciuta come trattamento efficace per una buona parte dei disturbi psicopatologici, tra cui ad esempio attacchi di panico, fobie, ansia sociale, insonnia, disturbi alimentari e depressioni. È inoltre utile per risolvere situazioni di lutto o perdita, bassa autostima, stress, problemi legati all’invecchiamento e problemi associati al lavoro.

La CBT ha generalmente ha una durata medio-breve ed è applicabile a partire dalla prima infanzia e per tutto il ciclo di vita, con sedute che possono essere individuali, di coppia o anche di gruppo.

L’appuntamento viene fissato con il professionista dell’equipe più adatto e in orari flessibili a seconda delle vostre preferenze, in tempi brevi senza alcuna attesa, e tutto l’anno, inclusi i fine settimana ed i festivi.

Accedendo alla sezione “Disponibilità e Tariffe” è possibile selezionare il servizio, inserire l’indirizzo e ricevere via email un link personalizzato per visualizzare i professionisti disponibili a domicilio, con tariffe e curriculum; una volta individuato il professionista preferito, si può richiedere la visita in pochi click.

Approccio della Terapia Cognitivo Comportamentale

A differenza di altre psicoterapie, la CBT si concentra principalmente sui problemi concreti che la persona sta vivendo attualmente, e utilizza gli eventi del passato solo per risalire al momento in cui sono stati appresi processi cognitivi e comportamenti poco funzionali, ponendo attenzione non tanto all’evento in sè, quanto alla specifica interpretazione che ne ha attribuito la persona.

La terapia cognitivo comportamentale mira infatti ad aiutare la persona a individuare le proprie abitudini ed i propri schemi di ragionamento disfunzionali e dannosi, di cui spesso non si è consapevoli, e a sostituirli poco per volta con altri più favorevoli al proprio benessere.

Quando è Indicata la Terapia Cognitivo Comportamentale

– Disturbi d’ansia: attacchi di panico (con o senza agorafobia), ansia generalizzata, fobia sociale, ipocondria, fobie specifiche;
– Disturbi dell’umore unipolari e bipolari: la cosiddetta e frequentemente diffusa depressione nelle sue diverse sfaccettature diagnostiche, e disturbi bipolari (i secondi in associazione alla terapia farmacologica)
– Disturbi del comportamento alimentare (DCA): anoressia, bulimia, binge eating disorder, etc.
– Disturbo ossessivo-compulsivo
– Disturbo post-traumatico da stress
– Dipendenze patologiche
– Problemi di coppia
– Insonnia e disturbi del sonno
– Disturbi della personalità
– Schizofrenia e psicosi (in associazione alla terapia farmacologica)

Come Agisce la Terapia Cognitivo Comportamentale

La terapia Cognitivo Comportamentale agisce seguendo alcuni punti principali:
– individua i  pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e d’interpretazione della realtà;
– valuta la loro utilità ed efficacia al proprio benessere e quindi, se ritenuti inefficaci, li sostituisce e/o li integra con convinzioni più funzionali;
– modifica i modelli di pensiero negativi, le abituali reazioni emotive e di comportamento che la persona mette in atto nelle situazioni di difficoltà, grazie all’apprendimento di nuove modalità di far fronte agli stati di malessere;
– permette di acquisire più controllo della tua vita piuttosto che sentirti impotente al cambiamento;
– sviluppa una migliore autostima e fiducia in te stesso;
– aumenta la consapevolezza di sé e ottieni un più chiaro senso dell’orientamento.

Come si Svolgono le Sedute

La durata della terapia dipende dalla problematica e da quanto essa si sia consolidata nella persona. La CBT è comunque considerata una terapia di breve-media durata, generalmente tra i quattro ed i dodici mesi, a seconda del caso, e avviene il più delle volte settimanale.

A partire dal primo colloquio, lo psicologo raccoglie le informazioni per poter formulare una diagnosi, e pianifica un modello cognitivo individuale della persona che propone al paziente. Infatti, gli obiettivi di questa terapia ed il trattamento vengono definiti insieme da paziente e psicoterapeuta.

Spesso la CBT implica la prescrizione di “compiti a casa” per il paziente, cui verranno messi in mano i mezzi per poter affrontare e combattere la sintomatologia che lo affligge. Lo scopo è di permettere alla persona di riconoscere le proprie emozioni, i propri pensieri ed i comportamenti acquisiti e regolarli così da renderli più favorevoli e funzionali.

Vantaggi:

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