Integratori in Gravidanza: Un business in pillole?

Le future mamme sono bombardate di consigli sugli integratori vitaminici

Per il benessere del vostro bambino è indispensabile un’alimentazione sana ed equilibrata che contenga tutte le sostanze nutritive essenziali alla crescita del feto. Ma per ottenere ciò, occorrono veramente i tanto blasonati integratori alimentari?

Se durante la gravidanza vi alimentate in modo sano e corretto, alla nascita il bambino non avrà problemi di peso, avrà una salute meno cagionevole, sarà sveglio ed attivo mentalmente, e saranno inferiori i rischi che soffra di coliche, diarrea anemia.

A tal proposito troviamo commercializzati in ogni farmacia, parafarmacia e supermercato diversi multi-vitaminici dedicati a tutte le fasi della gravidanza.

Gli indispensabili: acido folico e vitamina D

Tipicamente questi integratori contengono più di 20 vitamine e minerali , come le vitamine B1 , B2 , B3 , B6 , B12 , C , D , E , K , acido folico , iodio , magnesio , ferro, rame , zinco e selenio , ad un costo di circa 15 euro al mese.

Ad eccezione dell’acido folico, essenziale per ridurre i difetti del tubo neurale , come anencefalia e spina bifida, e della vitamina D, che garantisce una crescita ossea sana, non sembrano esserci prove scientifiche della necessità di assumere altri integratori. Anzi, in caso di sovradosaggio di vitamina A il feto in via di sviluppo potrebbe subire dei danni.

Il parere degli esperti

A seguito di recentissimi studi il dottor James Cave, redattore della rivista Drugs & Therapeutics Bulletin, ha affermato: “La commercializzazione di integratori multivitaminici non è supportata da riscontri sulla salute del bambino o della gestante . Le future mamme possono essere particolarmente vulnerabili a messaggi pubblicitari contenenti la soluzione migliore per offrire al loro bimbo un inizio di vita ottimale, indipendentemente dal costo…Di fatto però gli unici integratori consigliati per tutte le donne in gravidanza sono l’acido folico e vitamina D , peraltro disponibili a costi relativamente bassi”.

Sì dunque a piccole integrazioni nella vita di tutti i giorni, ma dopo esservi confrontate con un professionista che sappia indicarvi i bisogni reali vostri e del bimbo che portate in grembo o che state cercando. Ne gioverà anche il portafoglio!

Fonte

http://www.bmj.com/company/wp-content/uploads/2016/07/DTB-multivitamins.pdf