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Vescica e Disturbi delle Vie Urinarie: Fatti e Falsi Miti
Quando parliamo di disturbi urinari si è spesso portati a sottovalutare la situazione o a non avere un’idea chiara a riguardo. Ad esempio si tende a pensare che sia un problema più che altro femminile, ma in realtà i problemi alla vescica possono colpire sia donne che uomini in diversi momenti della propria vita.
Tuttavia, vi sono comunque certi casi maggiormente predisposti a sperimentare patologie delle vie urinarie. Tra questi: le donne sessualmente attive, che hanno avuto bambini o sono in meno pausa; gli anziani, gli uomini con una storia di problemi di prostata e le persone con disturbi alla spina dorsale.
Di seguito andremo a riportare alcune credenze e fatti che possono aiutare a saperne di più. Va sempre tenuto in considerazione, comunque, che qualora si riscontrino dei problemi è necessario chiedere un consulto medico con uno specialista Urologo. Come nel caso degli altri sintomi funzionali, è essenziale che questi sintomi siano correttamente valutati.
Mito: Una Vescica Piccola è Causa di Grandi Problemi
Alcune persone danno la colpa a una vescica piccola quando si verificano frequenti perdite, ma raramente la reale capacità del tuo corpo è la vera causa di questo problema. Nelle persone sane questa capacità varia generalmente tra 1 o 2 tazze. I veri colpevoli sono, molto più probabilmente, muscoli deboli, effetti collaterali dovuti a medicinali, infezioni o danni neurologici. Va inoltre considerato che alcune bevande, in particolare quelle a elevato contenuto di caffeina, sono degli stimolanti per la vescica.
Fatto: Due Volte a Notte Può Essere un Problema
Un viaggio in bagno a notte può essere accettabile, ma nel caso diventino due o più – fenomeno chiamato nicturia – potrebbe essere necessario un controllo medico. Per accertarsi che si tratti di un sintomo trattabile il medico avrà bisogno di raccogliere più informazioni: un diario di bagno, un registro dei liquidi ingeriti e una lista dei farmaci assunti, o in assunzione, e delle patologie fin ora riscontrate. Alcune possibili cause per cui ci si alza per andare in bagno durante la notte potrebbero includere: bere molto prima di andare a letto, una prostata ingrandita, patologie mediche sottostanti (come ipertensione, artriti, depressione e ansia, diabete mellito) alcuni famaci assunti e una vescica iperattiva.
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Mito: Bisogna Bere 8 Bicchieri al Giorno
I fluidi vanno diversificati a seconda della corporatura e dell’attività. Potresti non aver bisogno di 8 bicchieri di acqua al giorno. Il miglior consiglio per le persone in salute è quello di bere quando si ha sete e di restare idratati. Questo fa si che le urine non siano troppo concentrate e assicura un minore rischio di calcoli renali. Quando si tratta di idratazione è dunque bene ascoltare in primis il proprio corpo, e se si notano dei cambiamenti rispetto alle solite abitudini è bene chiedere consiglio a un medico.
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Fatto: Non è Sempre un Problema di Prostata
Un frequente bisogno di andare in bagno può essere conseguenza di una prostata ingrandita, ma anche di una vescica iperattiva. L’OAB, sigla che indica una sindrome da vescica iperattiva, è un disturbo per cui non si riescono a controllare i muscoli e che si manifesta in contrazioni involontarie e incontinenza urinaria, urgenza, frequenza, minzione frequente notturna (nicturia) e perdite incontrollate di urina. In questo caso, qualora si verifichino questi sintomi è necessario parlarne con il medico, che vi consiglierà gli accertamenti opportuni.
Fatto: Gli Esercizi di Kegel Sono Anche per gli Uomini
Ci sono alcuni movimenti particolarmente indicati per controllare la vescica. Probabilmente avrai sentito parlare di alcune donne che li eseguono. I Dottori però consigliano gli stessi esercizi anche per gli uomini. Questo perché i muscoli del pavimento pelvico sono capaci di controllare come inizia e finisce il getto dell’urina. Se vuoi avere un’idea di come farli, occorre, a vescica vuota, provare a contrarre i muscoli per 3-5 secondi e poi rilasciare. Tieni lo stomaco, le natiche e le gambe rilassate. Ripetere 10 volte in tre set. Si possono fare questi esercizi ovunque, in qualsiasi momento, senza che nessuno lo noti. Si possono praticare da stesi, seduti o in piedi. I Dottori dicono che della regolare attività fisica e gli esercizi di Kegel possono frenare l’incontinenza da stress, le perdite causate dal tossire, ridere o starnutire.
I Problemi alla Vescica Sono un Fatto Comune
Se i problemi alla vescica ti disturbano, parlane con uno Specialista Urologo, il quale potrà fornire un piano terapeutico basato sullo stato di salute e dal problema specifico. L’incontinenza è un problema medico, non una inevitabile parte dell’invecchiamento. I trattamenti possono aiutare a gestire i diversi sintomi.
