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Terapia Online: il caso della Psicoterapia
Di recente, in campo medico e sanitario è sempre più diffusa la pratica dell’assistenza in remoto. Questo approccio, definito terapia online è, infatti, un nuovo sviluppo importante nella gestione dell’assistito, specialmente utilizzato in psicoterapia. Attraverso questa tecnica, il terapista fornisce supporto psicologico in remoto, caratterizzato dalla sostanziale distanza fisica tra i due soggetti. I mezzi utilizzati da questa terapia possono comprendere email, video consulenze, chat online o consulenze telefoniche. La psicoterapia online può svolgersi in tempo reale oppure in differita. Questo fattore di lontananza potrebbe significare un limite rispetto la modalità classica, tuttavia è innegabile come la terapia online stia diventando velocemente un’importante risorsa, in quanto permette di coinvolgere un più ampio numero di pazienti e abbattere le barriere di tempo e spazio.
Storia della Terapia Online
La distanza nella comunicazione tra un terapista e un paziente non è in realtà un concetto nuovo. Lo psicoanalista Sigmund Freud usava ampiamente le lettere per comunicare con i suoi pazienti e assisterli. Inoltre, gruppi di auto aiuto hanno cominciato a emergere su internet già dagli anni ‘90. Attualmente, poi, ci sono numerosi siti che offrono informazioni sulla salute mentale e su terapie online private. Va tenuto sempre in considerazione, tuttavia, che occorre scegliere scrupolosamente tra le varie offerte, affidandosi solo a professionisti certificati e servizi coordinati da una direzione autorevole.
Terapia Online Oggi
Nonostante la terapia online sia vista con scetticismo da un ampio numero di professionisti, ha invece ricevuto il supporto da molti pazienti che hanno utilizzato questa metodologia.
Ovviamente la psicoterapia online non è indicata per tutti i pazienti e in tutti gli specifici casi, ma ha comunque dimostrato degli ottimi risultati in molteplici situazioni.
I vantaggi sono numerosi ma il beneficio più grande è forse il fatto che la terapia online è decisamente più accessibile, in termine di tempo e costi, da un più ampio numero di soggetti rispetto la terapia tradizionale.
Spesso andare dallo psicologo è un fatto socialmente riconosciuto come dimostrazione di debolezza e di vergogna. Chi si sente a disagio nel prendere parte alla tradizionale psicoterapia faccia a faccia, sia per imbarazzo personale o desiderio di privacy può trovare invece conforto in quella online.
In più, chi avesse difficoltà nell’uscire di casa per recarsi presso lo studio, sia per motivi fisici che a causa di blocchi mentali, può avere comunque accesso alle cure comodamente dal proprio ambiente domestico.
Auto Osservazione
L’idea comune è che la terapia online non permetta lo stesso grado di empatia durante la seduta, cosa che rimane scientificamente provata. Tuttavia, è anche provato che vi è una cosa che solo la terapia online permette. Questa, infatti, consentirebbe un’analisi più attenta delle espressioni facciali, sia da parte del terapeuta, sia da parte del paziente stesso, che in questo modo può, attraverso lo schermo, osservare meglio le proprie espressioni facciali.
Sebbene il resto del corpo rimanga fuori dal campo visivo, guardarsi mentre il volto esprime una certa emozione consente di attivare i neuroni specchio. Questo processo implica un maggior auto riconoscimento dell’esperienza emotiva e cognitiva, senza dover effettuare un delicato e difficile lavoro di auto analisi e auto riflessione.
Conclusioni
La psicoterapia online sta attirando sempre più pazienti, che vedono in questa metodologia una più conveniente, economica e accessibile alternativa alla tradizionale terapia. La psicoterapia online si sta diffondendo, adeguandosi così ai tempi, riducendo le distanze, e permettendo di accedere a professionisti anche geograficamente distanti.